Postre de quinoa y yogur, ¡placer sin engordar!

Hola, mis sexis queridos. ¿Cómo están? Espero que esta semana les esté yendo de maravilla en el job,  en casita, en el gym (no lo dejen, no lo dejen, recuerden que a la gente conestilo.life nos encanta ejercitarnos) y claro, con la comida.

¡Sí, chic@s! Y es que en esta temporada de otoño, debemos poner mucha atención a lo que comemos, pues con el frío tendemos a comer alimentos ricos en calorías… con el pretexto de guardar calor en el cuerpo… Muchas veces nos comemos el chocolatito con nueces, o el capuchino con leche entera y las galletitas… No, no, no… Chic@s. ¡No lo hagan! Dejen esos pecaditos para el fin de semana. ¿Quieren mantenerse calientitos? ¡Ejercítense! ¡Trabajen duro! ¡Manténganse en movimiento!…  

¡Abracen al galán o a la galana! Peor nos e refugien en las caloráis vacías… Unos minutos de placer en sus bocas, muchas veces dan como resultado meses de descontento frente a la báscula… ¡Cuídense! ¡Manténganse en forma! 

Ahora que si quieren deleitarse con un postre deli para premiarse por un día lleno de movimiento, siempre hay opciones saludables, como los postres del yogur griego OIKOS, una creación de Danone.

Sí, los chic@s de OIKOS nos pasaron la receta de un delicioso postre con duraznos y quinoa. Una delicia que nos ayuda a mantenernos guap@s y saludables. ¡Aquí se las comparto! Let’s go:

Ingredientes:  

2 yoghurts sabor natural OIKOS® de 150 g2 yogurts sabor coco rallado OIKOS® de 150 g2 duraznos en trozos2 tazas de agua1 cucharadita de sal¾ de taza de quinoa enjuagada2 piezas de duraznos, en rebanadas, para decorar4 cucharadas de almendras fileteadas para decorar

Preparación:  

Licúen el yoghurt natural y de coco Oikos® junto con el durazno. Reserven.Calienten en una ollita el agua y agrega la sal y la quinoa.Cocinen la quinoa 20 minutos a fuego bajo, tapada o hasta que esté cocida. Enfría.Sirvan la mezcla de yogur en bowls y decoren con un poco de quinoa, rebanadas de durazno y almendras.

Presentación:

Decoren con durazno fresco, quinoa y almendras… Mmmm… Yomi…

Tip: enjuaguen muy bien la quinoa antes de cocerla para eliminar la saponina. 

¡A disfrutar, sexis! ¡Besos y cerezas! Muack!