Receta de smoothies de frutas con yogur, ¡placer sin engordar!

¡Es fin de semana, chic@s! Sin embargo, no por eso debemos de dejar de cuidar nuestras figuras. Y claro, tampoco podemos privarnos de probar una deliciosa colación o un desayuno en el que la fruya y el yogur estén presentes. Mmm… Yomi!!!

Por eso, chic@s, el día de hoy les comparto la receta de dos smoothies que me compartieron los chicos de OIKOS, de Danone. Sí, el yogur griego saludable que nos ayudará a matar el antojo, proporcionarnos energía, calcio y antioxidantes. ¡Sin engordarnos! Aquí los pasos. Let’s go!:

Ingredientes:

300 gr de yoghurt Oikos frutos verdes300 gr de yoghurt Oikos con coco rallado1 taza de fresas (cortadas por la mitad)1 taza de moras azules70 gr de avena2 tazas de hielo2 tazas de leche light

Preparación:  

Comiencen por colocar en el vaso de  licuadora la leche, avena, hielos, fresas y el yoghurt Oikos frutos verdes. Licúen hasta que todo se haya integrado perfectamente y sirvan tu rico smoothie de fresa con frutos verdes.Para el otro smoothie sigan el mismo procedimiento que el anterior, solo que esta vez colocando, leche, avena, hielos, moras azules y el yogurt Oikos con coco rallado.No se olviden de poner sus vasos previamente en el congelador para que estén muy fríos cuando los sirvan. ¡Decoren con frutas naturales! ¡Qué lo disfruten!

¡Besos y cerezas!